Kombinace jógy, strečinku, pilates a rehabilitačních cviků jsou vhodné jak pro seniory tak pro všechny, kteří si chtějí zachovat dobrou fyzickou a psychickou kondici do vysokého stáří. Individuální přístup.

Cvičení končí závěrečnou relaxací.

Cvičení probíhá vždy ve středu od 10.00 do 11.30 v nově zrekonstruované malé tělocvičně Sokolovny na Smíchově, Plzeňská 27, jedna stanice tramvají č. 9, 10, 15, 16 od Anděla. Pěšky od Anděla cca 5 minut.

PhDr. R. Fořtlová se osvědčuje především jako cvičitelka seniorek a žen středního věku. Kvalifikaci cvičitelky zdravotní tělesné výchovy získala na Akademii tělesné výchovy a sportu PALESTRA. Absolvovala rovněž četné semináře jógy a Feldenkreisovy metody.

V cvičební sezóně 2023/2024 zahajujeme cvičení v týdnu od 11. září 2023.

Uvedená cena je pro seniory