Cvičení pro zdraví
Vedoucí:
PhDr. Růžena Fořtlová
+420 776 253 927
ruzenafo@volny.cz
Roční oddílový příspěvek: 1200 Kč / senioři 65+
1700 Kč / dospělí 18 - 65 let
Pokud je to jen trochu možné, tak registrace do jednotlivých cvičení probíhá elektronicky přes IS Domeček.
Kombinace jógy, strečinku, pilates a rehabilitačních cviků jsou vhodné jak pro seniory tak pro všechny, kteří si chtějí zachovat dobrou fyzickou a psychickou kondici do vysokého stáří. Individuální přístup.
Cvičení končí závěrečnou relaxací.
Cvičení probíhá vždy ve středu od 10.00 do 11.30 v nově zrekonstruované malé tělocvičně Sokolovny na Smíchově, Plzeňská 27, jedna stanice tramvají č. 9, 10, 15, 16 od Anděla. Pěšky od Anděla cca 5 minut.
PhDr. R. Fořtlová se osvědčuje především jako cvičitelka seniorek a žen středního věku. Kvalifikaci cvičitelky zdravotní tělesné výchovy získala na Akademii tělesné výchovy a sportu PALESTRA. Absolvovala rovněž četné semináře jógy a Feldenkreisovy metody.
V cvičební sezóně 2023/2024 zahajujeme cvičení v týdnu od 11. září 2023.
