Cvičení pro zdraví

Cvičení:

Středa 10:00 - 11:30 Malý sál

Vedoucí:

PhDr. Růžena Fořtlová
+420 776 253 927
ruzenafo@volny.cz

Půlroční příspěvek činí 500 Kč pro seniory a 700 Kč pro dospělé do 65 let.

Roční příspěvek činí pro seniory 1000 Kč pro seniory, 1400 Kč pro dospělé do 65 let.

Kombinace jógy, strečinku, pilates a rehabilitačních cviků jsou vhodné jak pro seniory tak pro všechny, kteří si chtějí zachovat dobrou fyzickou a psychickou kondici do vysokého stáří. Individuální přístup.
Cvičení končí závěrečnou relaxací.
Cvičení probíhá vždy ve středu od 10.00 do 11.30 v nově zrekonstruované malé tělocvičně Sokolovny na Smíchově, Plzeňská 27, jedna stanice tramvají č. 9, 10, 15, 16 od Anděla. Pěšky od Anděla cca 5 minut.

PhDr. R. Fořtlová se osvědčuje především jako cvičitelka seniorek a žen středního věku. Kvalifikaci cvičitelky zdravotní tělesné výchovy získala na Akademii tělesné výchovy a sportu PALESTRA. Absolvovala rovněž četné semináře jógy a Feldenkreisovy metody.

V cvičební sezóně 2021/2022 zahajujeme cvičení 20. září 2021.