Načítání...
Oddíly /Jóga a zdravotní tělocvik
Tréninky
Trenéři
Cena
1300 Kč / rok pro členy TJ SIS
1300 Kč / rok pro nové členy TJ SIS
O oddíle
Kombinace strečinku, Feldenkreisovy metody a cviků zdravotní tělesné výchovy s využitím prvků hathajógy je mimořádně efektivní metoda vhodná pro všechny, kteří mají potíže s kloubní pohyblivostí a problémy s páteří, ať už v důsledku přibývajícího věku nebo nevhodného životního stylu. Pomalé a uvědomělé provedení cviků se správným dýcháním je nezbytnou součástí cvičení. Cvičení končí závěrečnou relaxací.
Cvičení odstraňuje svalové dysbalance a zlepšuje kloubní pohyblivost. Spíše než o výdej energie jde při tomto cvičení o stimulaci vnitřních sil organismu, posílení imunity a zlepšení celkové zdatnosti a pohyblivosti.
Rádi přivítáme nové členky, které chtějí udělat něco pro své zdraví!
Tuto cvičební sezonu zahajujeme v týdnu od 9. 9. 2024
Pokud se přihlašujete elektronicky přes náš IS Domeček, tak nezapomeňte vybrat správný den a čas cvičení!
Cena uvedena pro seniory