Jóga a zdravotní tělocvik

Cvičení:

Úterý 9:00 - 10:30 Malý sál
Úterý 10:45 - 12:15 Malý sál
Úterý 15:30 - 17:00 Malý sál
Středa 17:15 - 18:45 Malý sál
Čtvrtek 10:00 - 11:30 Malý sál

Vedoucí oddílu:
Jiřina Lášková
+420 603 311 322
j.laskova@volny.cz

Platby:

1000 Kč / rok (pro starší 65+)

1400 Kč / rok (dospělí 18 - 65 let)

Úterý 9:00 - 10:30 a 11:00 - 12:30, středa 17:30 - 19:00 cvičitelka Jiřina Lášková

Úterý 15:30 - 17:00 cvičitelka Dagmar Kozáková.

Čtvrtek 10:00 - 11:30 cvičitelka Věra Kratochvílová (723 663 688)

Pokud je to jen trochu možné, tak registrace do jednotlivých cvičení probíhá elektronicky přes IS Domeček.

Kombinace strečinku, Feldenkreisovy metody a cviků zdravotní tělesné výchovy s využitím prvků hathajógy je mimořádně efektivní metoda vhodná pro všechny, kteří mají potíže s kloubní pohyblivostí a problémy s páteří, ať už v důsledku přibývajícího věku nebo nevhodného životního stylu. Pomalé a uvědomělé provedení cviků se správným dýcháním je nezbytnou součástí cvičení. Cvičení končí závěrečnou relaxací.

Cvičení odstraňuje svalové dysbalance a zlepšuje kloubní pohyblivost. Spíše než o výdej energie jde při tomto cvičení o stimulaci vnitřních sil organismu, posílení imunity a zlepšení celkové zdatnosti a pohyblivosti.

Rádi přivítáme nové členky, které chtějí udělat něco pro své zdraví!

Tuto cvičební sezonu zahajujeme v týdnu od 12. 9. 2022

Pokud se přihlašujete elektronicky přes náš IS Domeček, tak nezapomeňte vybrat správný den a čas cvičení!

Pobyt v Krkonoších (únor 2016)